新しく始めることの第2段のお知らせです✨

7月より桜ノ宮教室で、ピラティスのクラスを開講することになりました。

次の発表会は、シニアの方も男性と踊るグループもありますし、翔子バレエはじめての全幕も控えています。

今まで以上に怪我と隣り合わせになります。
怪我をできるだけ、軽度にするためにも、長くバレエをしていくために、筋肉を再成していきましょう。

シニアも本気やで！クラス(←これクラスの名前です)後になりますので、続くて受けていただくもよし、ピラティスを前から気にはなっていた。。など、桜ノ宮オープンスタジオ生も今まで通りビジター料金で受けていただけますが、天満橋教室のお月謝でも受けていただけることになりましたので、この機械に是非☆
講師は、愛里先生になります☆

そして、愛里先生よりメッセージがあります！新しく資格を得て、プライベートでできるケアになります☆↓↓

おはようございます！
資格取得後、リンパケアもプライベートで行えるようになりました！
冷えや疲れなどでたまった老廃物。それが固まって出来たコリなど。お好みの力に合わせて流していく。そうすることで、柔らかくなり、結果、バレエや日常生活の中の動作でも、ストレッチされるべきところにストレッチがかかるようになり、プリエやバットマン、アラベスクを上げやすくなるというところに繋げます。ピラティスでも同じように、固まったままでは、やはりしなやかには動けません。。
血流が滞り、むくみ、動きにくさ、動きにくいから本来使うべきところを使わず無理に形や動作を行うことで起こる怪我や痛みなど。。そちらもしっかり予防しなくてはなりません。ご希望の方は魚住までお願い致します！